Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Джамбоза (розовое яблоко)

Сравнить

Инфографика

Груша vs Джамбоза (розовое яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше МедьМедь +412.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +65.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 5.7% 0% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +418.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Джамбоза (розовое яблоко) DV% diff.
Витамин C 4.3mg 22.3mg 20%
Клетчатка 3.1g 12%
Фруктоза 6.42g 8%
Медь 0.082mg 0.016mg 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 0.161mg 0.8mg 4%
Углеводы 15.23g 5.7g 3%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин B6 0.029mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Калорийность 57kcal 25kcal 2%
Кальций 9mg 29mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Фосфор 12mg 8mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Железо 0.18mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.048mg 0.029mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Белки 0.36g 0.6g 0%
Жиры 0.14g 0.3g 0%
Чистые углеводы 12.13g 5.7g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Калий 116mg 123mg 0%
Сахар 9.75g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Натрий 1mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.2%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.