Джамбоза (розовое яблоко) или яблоки - crabapple - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты джамбоза (розовое яблоко) и яблоки - crabapple?
- Яблоки - crabapple содержит больше калорий, чем джамбоза (розовое яблоко). В то время как яблоки - crabapple содержит 76 калорий, джамбоза (розовое яблоко) содержит только 25 калорий.
- Джамбоза (розовое яблоко) содержит больше витамина C и витамина A, однако яблоки - crabapple богаче медью.
- Джамбоза (розовое яблоко) обеспечивает вас на 16% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем яблоки - crabapple.
- Джамбоза (розовое яблоко) содержит в 8 раз больше витамина A, чем яблоки - crabapple, В то время как джамбоза (розовое яблоко) содержит 339 IU витамина A, яблоки - crabapple содержит только 40 IU.
Rose-apples, raw и Crabapples, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +178.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22.3mg | 8mg | 16% |
| Медь | 0.016mg | 0.067mg | 6% |
| Углеводы | 5.7g | 19.95g | 5% |
| Марганец | 0.029mg | 0.115mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.36mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.1mg | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 76kcal | 3% |
| Калий | 123mg | 194mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Фосфор | 8mg | 15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 0.6g | 0.4g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.7g | 19.95g | N/A |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.41г
