Груша или бутилированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами груша и бутилированная вода?
- Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем груша. В то время как бутилированная вода содержит 0 калорий, груша содержит только 57 калорий.
- Груша богаче чем бутилированная вода в клетчатке и меди.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 12% лучше покрывает груша, чем бутилированная вода
- Количество сахара в продукте бутилированная вода ниже.
- Бутилированная вода имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Pears, raw и Water, bottled, generic в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Медь | 0.082mg | 0.007mg | 8% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 15.23g | 0g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Калий | 116mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 57kcal | 0kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.18mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Белки | 0.36g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.75g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1450% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
