Груша или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами груша и жевательные конфеты
- Груша содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. Груша содержит 57 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Груша по количеству клетчатки и меди богаче чем жевательные конфеты.
- Груша покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 12% выше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет в 3 раз меньше калия, чем груша. Груша имеет 116 мг калия, в то время как жевательные конфеты имеет 37 мг.
- Груша содержит меньше сахара.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта груша составляет 38.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pears, raw и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1912.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 15.23g | 93.55g | 26% |
| Калорийность | 57kcal | 375kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.2g | 12% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Медь | 0.082mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Калий | 116mg | 37mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.004mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 50mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.004mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.011mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.008mg | 1% |
| Марганец | 0.048mg | 0.035mg | 1% |
| Железо | 0.18mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 9.75g | 70g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +1232.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +514.2% |
