Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Груша
  5. Сравнить
  6. Груша vs. Итальянская колбаса сырая

Груша или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Груша vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +118.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20.8%
Содержит больше СеленСелен +24700%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +115%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1918.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +940.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +934.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 11.27g 51%
Жиры 0.14g 31.33g 48%
Витамин B1 0.012mg 0.568mg 46%
Селен 0.1µg 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 14.34g 36%
Натрий 1mg 731mg 32%
Белки 0.36g 14.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 4.03g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.029mg 0.3mg 21%
Витамин B3 0.161mg 3.25mg 19%
Фосфор 12mg 142mg 19%
Цинк 0.1mg 1.79mg 15%
Калорийность 57kcal 346kcal 14%
Железо 0.18mg 1.18mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B2 0.026mg 0.168mg 11%
Витамин B5 0.049mg 0.51mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Углеводы 15.23g 0.65g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Калий 116mg 253mg 4%
Витамин C 4.3mg 2mg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 0.65g N/A
Сахар 9.75g N/A
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.048mg 0.058mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.114mg 0%
Треонин 0.011mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.956mg 0%
Лизин 0.017mg 1.083mg 0%
Метионин 0.002mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.477mg 0%
Валин 0.017mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2243.1%
Содержит больше ВодаВода +64.4%
Содержит больше БелкиБелки +3858.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22278.6%
Содержит больше ДругоеДругое +767.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4187.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.