Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и солод

Сравнить

Инфографика

Груша vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МедьМедь +121.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +988.9%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +5300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.026mg 0.184mg 12%
Фосфор 12mg 91mg 11%
Клетчатка 3.1g 0.5g 10%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Кальций 9mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 0.022g 1.883g 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Белки 0.36g 3.37g 6%
Витамин B5 0.049mg 0.354mg 6%
Жиры 0.14g 3.29g 5%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Медь 0.082mg 0.037mg 5%
Витамин B1 0.012mg 0.054mg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Цинк 0.1mg 0.41mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Магний 7mg 15mg 2%
Калий 116mg 172mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.827g 2%
Калорийность 57kcal 85kcal 1%
Углеводы 15.23g 11.2g 1%
Марганец 0.048mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.161mg 0.259mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.046mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.208g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 10.7g N/A
Железо 0.18mg 0.21mg 0%
Сахар 9.75g 6.68g N/A
Витамин E 0.12mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.074mg 0%
Треонин 0.011mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.268mg 0%
Лизин 0.017mg 0.142mg 0%
Метионин 0.002mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.15mg 0%
Валин 0.017mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Содержит больше БелкиБелки +836.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше ДругоеДругое +158.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.