Сравнить продукты Гуайява и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9412.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2187.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 2.4mg | 251% |
| Витамин A | 31µg | 709µg | 75% |
| Клетчатка | 5.4g | 3g | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 11µg | 10% |
| Медь | 0.23mg | 0.151mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.8mg | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Марганец | 0.15mg | 0.258mg | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.61mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.014g | 3% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.26mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 55mg | 2% |
| Белки | 2.55g | 1.57g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Калий | 417mg | 337mg | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 20.12g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 12.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.018g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 86kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.078mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.95g | 0.05g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 4.18g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2764.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |