Сравнить продукты Гуайява и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +554.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1708.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1170% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1908% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +638.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Селен | 0.6µg | 89.4µg | 161% |
| Марганец | 0.15mg | 3.012mg | 124% |
| Фосфор | 40mg | 508mg | 67% |
| Железо | 0.26mg | 3.52mg | 41% |
| Медь | 0.23mg | 0.553mg | 36% |
| Цинк | 0.23mg | 4.16mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 6.738mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.419mg | 29% |
| Магний | 22mg | 144mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.419mg | 24% |
| Белки | 2.55g | 13.68g | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Углеводы | 14.32g | 71.13g | 19% |
| Калорийность | 68kcal | 339kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.935mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.978g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 2.47g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 49µg | 43µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.454g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 71.13g | N/A |
| Калий | 417mg | 431mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
34%
Итоговая оценка минералов
19%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах