Сравнить продукты Дайкон и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+100.9%
Содержит
больше
Марганец
+573.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+100.9%
Содержит
больше
Марганец
+573.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+94.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.07
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+94.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.07
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.041
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.041
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.5g | 2.47g |
|
|
| Белки | 0.6g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 4.1g | 4.07g |
|
| Калорийность | 18kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | |
| Кальций | 27mg | 70mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Магний | 16mg | 42mg |
|
| Фосфор | 23mg | 23mg | |
| Калий | 227mg | 400mg |
|
| Натрий | 21mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 22mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 68µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.031mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах