Сравнить продукты Cardoon и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+59.1%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+485%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+485%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Белки
+367.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Белки
+367.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 5.11g | ||
Белки | 0.7g | 3.27g | |
Жиры | 0.1g | 0.15g | |
Углеводы | 4.07g | 10.51g | |
Калорийность | 17kcal | 47kcal | |
Сахар | 0.99g | ||
Клетчатка | 1.6g | 5.4g | |
Кальций | 70mg | 44mg | |
Железо | 0.7mg | 1.28mg | |
Магний | 42mg | 60mg | |
Фосфор | 23mg | 90mg | |
Калий | 400mg | 370mg | |
Натрий | 170mg | 94mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.49mg | |
Медь | 0.231mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.256mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 2mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 68µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах