Сравнить продукты Кардон и топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.7mg | 3.4mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 13µg | 14% |
| Медь | 0.231mg | 0.14mg | 10% |
| Марганец | 0.256mg | 0.06mg | 9% |
| Фосфор | 23mg | 78mg | 8% |
| Натрий | 170mg | 4mg | 7% |
| Магний | 42mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 14mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Углеводы | 4.07g | 17.44g | 4% |
| Калорийность | 17kcal | 73kcal | 3% |
| Белки | 0.7g | 2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 400mg | 429mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.397mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 243kcal | 365kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.47g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
