Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +6008.3%
Содержит больше КалийКалий +191.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7816.7%
Содержит больше МедьМедь +595.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9269%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17257%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +778.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Хикама сырая DV% diff.
Железо 47.5mg 0.6mg 586%
Витамин B3 34.714mg 0.2mg 216%
Витамин B2 2.717mg 0.029mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.02mg 202%
Кальций 733mg 12mg 72%
Фосфор 392mg 18mg 53%
Селен 25.9µg 0.7µg 46%
Медь 0.334mg 0.048mg 32%
Белки 12.2g 0.72g 23%
Углеводы 73.4g 8.82g 22%
Витамин E 3.68mg 0.46mg 21%
Магний 100mg 12mg 21%
Витамин C 2.3mg 20.2mg 20%
Цинк 2.4mg 0.16mg 20%
Витамин B5 1.074mg 0.135mg 19%
Калорийность 379kcal 38kcal 17%
Витамин B6 0.189mg 0.042mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.043g 11%
Клетчатка 7.5g 4.9g 10%
Калий 437mg 150mg 8%
Витамин B9 43µg 12µg 8%
Жиры 4.4g 0.09g 7%
Насыщенные жиры 0.769g 0.021g 3%
Марганец 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.005g 3%
Холин 23.2mg 13.6mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 3.92g N/A
Сахар 0.87g 1.8g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.025mg 0%
Лизин 0.404mg 0.026mg 0%
Метионин 0.24mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.017mg 0%
Валин 0.653mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1594.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%
Содержит больше ВодаВода +1244.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24020%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3846.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.