Детская еда состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Детская еда
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
56 (средний) |
| Гликемическая нагрузка | 1 (низкий) |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 379 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 66 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tbsp (2.5 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.8 (щелочной) |
Железо ⓘHigher in Железо content than 98% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 93% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 92% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 92% of foods
Детская еда калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 379 | |
| 1 tbsp | 9 | 2.5 г |
| 0.5 oz | 57 | 15 г |
Детская еда гликемический индекс (ГИ)
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Детская еда Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
60IU of 5,000IU
1.2%
Витамин E:
11мг of 15мг
74%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
6.9мг of 90мг
7.7%
Витамин B1:
7.3мг of 1мг
610%
Витамин B2:
8.2мг of 1мг
627%
Витамин B3:
104мг of 16мг
651%
Витамин B5:
3.2мг of 5мг
64%
Витамин B6:
0.57мг of 1мг
44%
Витамин B9:
129µg of 400µg
32%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
70мг of 550мг
13%
Витамин K:
4.5µg of 120µg
3.8%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 24%
12.2 г of 50 г
12.2 г (24% of DV )
Жиры:
Daily Value: 7%
4.4 г of 65 г
4.4 г (7% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 24%
73.4 г of 300 г
73.4 г (24% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
6.7 г of 2,000 г
6.7 г (0% of DV )
Другое:
3.3 г
3.3 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
474мг of 280мг
169%
Треонин:
1200мг of 1,050мг
114%
Изолейцин:
1431мг of 1,400мг
102%
Лейцин:
3123мг of 2,730мг
114%
Лизин:
1212мг of 2,100мг
58%
Метионин:
720мг of 1,050мг
69%
Фенилаланин:
2016мг of 1,750мг
115%
Валин:
1959мг of 1,820мг
108%
Гистидин:
858мг of 700мг
123%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.77 г
Мононенасыщенные жиры:
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Распределение пищевых волокон для продукта Детская еда
Сахар:
0.87 г
Клетчатка:
7.5 г
Другое:
65 г
Значения всех питательных веществ для продукта Детская еда в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 379kcal | 19% | 18% |
В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12g | 29% | 39% |
В 4.3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 4.4g | 7% | 54% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.3mg | 3% | 35% |
В 23 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 73g | 24% | 8% |
В 2.6 раз(а) больше чем Рис
|
| 66g | N/A | 10% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 100mg | 24% | 14% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 733mg | 73% | 5% |
В 5.9 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 437mg | 13% | 15% |
В 3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 48mg | 594% | 2% |
В 18.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 0.87g | N/A | 67% |
В 10.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 7.5g | 30% | 14% |
В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.33mg | 37% | 24% |
В 2.4 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 2.4mg | 22% | 35% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 392mg | 56% | 12% |
В 2.2 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 3mg | 0% | 94% |
В 163.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 1µg | 0% | 72% | |
| Витамин E | 3.7mg | 25% | 38% |
В 2.5 раз(а) больше чем Киви
|
| Селен | 26µg | 47% | 37% | |
| Витамин B1 | 2.4mg | 203% | 8% |
В 9.2 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 2.7mg | 209% | 7% |
В 20.9 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 35mg | 217% | 8% |
В 3.6 раз(а) больше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 21% | 34% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 15% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.5µg | 1% | 73% |
В 67.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 43µg | 11% | 37% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 23mg | 4% | 74% | |
| Насыщенные жиры | 0.77g | 4% | 65% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | N/A | 62% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | N/A | 34% |
В 27.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.16mg | 0% | 71% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.4mg | 0% | 75% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.48mg | 0% | 75% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1mg | 0% | 73% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.4mg | 0% | 78% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.24mg | 0% | 74% |
В 2.5 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | 70% |
Столькое же сколько и в Яйцо
|
| Валин | 0.65mg | 0% | 73% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.29mg | 0% | 75% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 379
% дневной дозы*
6.8%
Жиры
4.4г
3.5%
Насыщенные жиры 0.77г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.13%
Соль 3мг
24%
Углеводы
73г
30%
Пищевые волокна
7.5г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
12г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
733мг
73%
Железо
48мг
594%
Калий
437мг
13%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже