Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Детская еда

Детская еда
Гликемический индекс ⓘ Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
56 (средний)
Гликемическая нагрузка 1 (низкий)
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 379
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 65.9 г.
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов 1 tbsp (2.5 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.8 (щелочной)
TOP 2% Железо ⓘHigher in Железо content than 98% of foods
TOP 5% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
TOP 7% Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 93% of foods
TOP 8% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 92% of foods
TOP 8% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 92% of foods

Детская еда calories (kcal)

Serving Size Calories Weight
Calories in 100 grams 379
Calories in 1 tbsp 9 2.5 g
Calories in 0.5 oz 57 15 g

Детская еда гликемический индекс (ГИ)

Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
56

Детская еда Гликемическая нагрузка (ГН)

1

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 220% 1782% 72% 169% 39% 1% 66% 112% 0% 142% 13%
Кальций: 733 мг of 1,000 мг 73%
Железо: 47.5 мг of 8 мг 594%
Магний: 100 мг of 420 мг 24%
Фосфор: 392 мг of 700 мг 56%
Калий: 437 мг of 3,400 мг 13%
Натрий: 3 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 2.4 мг of 11 мг 22%
Медь: 0.334 мг of 1 мг 37%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 25.9 µg of 55 µg 47%
Холин: 23.2 мг of 550 мг 4%

Минералы - Относительный график

Железо
47.5 мг
TOP 2%
Кальций
733 мг
TOP 5%
Фосфор
392 мг
TOP 12%
Магний
100 мг
TOP 14%
Калий
437 мг
TOP 15%
Медь
0.334 мг
TOP 24%
Цинк
2.4 мг
TOP 35%
Селен
25.9 µg
TOP 37%
Холин
23.2 мг
TOP 74%
Натрий
3 мг
TOP 94%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 74% 0% 8% 610% 627% 651% 65% 44% 33% 0% 4%
Витамин A: 20 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 3.68 мг of 15 мг 25%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 2.3 мг of 90 мг 3%
Витамин B1: 2.438 мг of 1 мг 203%
Витамин B2: 2.717 мг of 1 мг 209%
Витамин B3: 34.714 мг of 16 мг 217%
Витамин B5: 1.074 мг of 5 мг 21%
Витамин B6: 0.189 мг of 1 мг 15%
Витамин B9, общий: 43 µg of 400 µg 11%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 1.5 µg of 120 µg 1%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
2.717 мг
TOP 7%
Витамин B3
34.714 мг
TOP 8%
Витамин B1
2.438 мг
TOP 8%
Витамин B5
1.074 мг
TOP 34%
Витамин C
2.3 мг
TOP 35%
Витамин B9, общий
43 µg
TOP 37%
Витамин E
3.68 мг
TOP 38%
Витамин B6
0.189 мг
TOP 50%
Витамин A
20 IU
TOP 58%
Витамин K
1.5 µg
TOP 73%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов

13% 5% 72% 7% 4%
Белки:
Daily Value: 24%
12.2 г of 50 г
24%
Жиры:
Daily Value: 7%
4.4 г of 65 г
7%
Углеводы:
Daily Value: 24%
73.4 г of 300 г
24%
Вода:
Daily Value: 0%
6.7 г of 2,000 г
0%
Другое:
3.3 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 170% 115% 103% 115% 58% 69% 116% 108% 123%
Триптофан: 158 мг of 280 мг 56%
Треонин: 400 мг of 1,050 мг 38%
Изолейцин: 477 мг of 1,400 мг 34%
Лейцин: 1041 мг of 2,730 мг 38%
Лизин: 404 мг of 2,100 мг 19%
Метионин: 240 мг of 1,050 мг 23%
Фенилаланин: 672 мг of 1,750 мг 38%
Валин: 653 мг of 1,820 мг 36%
Гистидин: 286 мг of 700 мг 41%

Информация о типе жиров

21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: 1.697 г

Распределение пищевых волокон для продукта Детская еда

10% 89%
Сахар: 0.87 г
Клетчатка: 7.5 г
Другое: 65.03 г

Значения всех питательных веществ для продукта Детская еда в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 379kcal 19% 18% В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 12.2g 29% 39% В 4.3 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 4.4g 7% 54% В 7.6 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 2.3mg 3% 35% В 23 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
65.9g N/A 10% В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 73.4g 24% 8% В 2.6 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 47.5mg 594% 2% В 18.3 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Кальций 733mg 73% 5% В 5.9 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Калий 437mg 13% 15% В 3 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Магний 100mg 24% 14% В 1.4 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Сахар 0.87g N/A 67% В 10.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 7.5g 30% 14% В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.33mg 37% 24% В 2.4 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 2.4mg 22% 35% В 2.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 392mg 56% 12% В 2.2 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Натрий 3mg 0% 94% В 163.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 20IU 0% 58% В 835.3 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин A, RAE 1µg 0% 72%
Витамин E 3.68mg 25% 38% В 2.5 раз(а) больше чем Киви Киви
Селен 25.9µg 47% 37%
Витамин B1 2.44mg 203% 8% В 9.2 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 2.72mg 209% 7% В 20.9 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 34.71mg 217% 8% В 3.6 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Витамин B5 1.07mg 21% 34% В 1.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.19mg 15% 50% В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 1.5µg 1% 73% В 67.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9, общий 43µg 11% 37% В 1.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 0.77g 4% 65% В 7.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 1.21g N/A 62% В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.7g N/A 34% В 27.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.16mg 0% 71% В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.4mg 0% 75% В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.48mg 0% 75% В 1.9 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 1.04mg 0% 73% В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.4mg 0% 78% В 1.1 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0.24mg 0% 74% В 2.5 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.67mg 0% 70% Столькое же сколько и в ЯйцоЯйцо
Валин 0.65mg 0% 73% В 3.1 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.29mg 0% 75% В 2.6 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 379
% дневной дозы*
6%
Жиры
5%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 3мг
24%
Углеводы 73г
32%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 12г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 733мг 73%

Железо 48мг 600%

Калий 437мг 13%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Детская еда
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.