Сравнить продукты Джекфрут и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1465.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4418.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +678.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +625.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 1.943mg | 83% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 1.5g | 17.3g | 63% |
| Медь | 0.076mg | 0.498mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.646mg | 45% |
| Железо | 0.23mg | 3.6mg | 42% |
| Фосфор | 21mg | 264mg | 35% |
| Магний | 29mg | 133mg | 25% |
| Цинк | 0.13mg | 2.77mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.604mg | 23% |
| Белки | 1.72g | 12.48g | 22% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.285mg | 18% |
| Углеводы | 23.25g | 73.48g | 17% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 354kcal | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.108g | 7% |
| Жиры | 0.64g | 2.3g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.282mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.318mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.482g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 56.18g | N/A |
| Калий | 448mg | 452mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.281mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
12%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах