Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Дичь

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +87.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +288%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.5%
Содержит больше МарганецМарганец +170.7%
Содержит больше МедьМедь +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +537.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 6.31µg 222%
Натрий 2081mg 51mg 88%
Цинк 8.11mg 2.09mg 55%
Насыщенные жиры 10.85g 0.95g 45%
Жиры 25.6g 2.42g 36%
Витамин B9 134µg 4µg 33%
Витамин B3 1.732mg 6.37mg 29%
Фосфор 407mg 202mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.67g 27%
Витамин B2 0.142mg 0.48mg 26%
Железо 5.42mg 3.4mg 25%
Белки 33.2g 22.96g 20%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B6 0.179mg 0.37mg 15%
Калорийность 410kcal 120kcal 15%
Холестерин 48mg 85mg 12%
Калий 597mg 318mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 51mg 23mg 7%
Витамин B1 0.154mg 0.22mg 6%
Углеводы 11g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.47g 4%
Медь 0.227mg 0.253mg 3%
Марганец 0.111mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Селен 10.7µg 9.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.2mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Сахар 9g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +44.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +957.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +551.4%
Содержит больше ВодаВода +214.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1587.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.