Сравнить продукты Джерки и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +298% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4968.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2161.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +702.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4511.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2180% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2251.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 4mg | 90% |
| Цинк | 8.11mg | 0.16mg | 72% |
| Белки | 33.2g | 0.72g | 65% |
| Железо | 5.42mg | 0.6mg | 60% |
| Фосфор | 407mg | 18mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.021g | 49% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.09g | 39% |
| Витамин B9 | 134µg | 12µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.005g | 28% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Медь | 0.227mg | 0.048mg | 20% |
| Калорийность | 410kcal | 38kcal | 19% |
| Селен | 10.7µg | 0.7µg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 13.6mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Калий | 597mg | 150mg | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.042mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.2mg | 10% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.029mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.043g | 6% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Марганец | 0.111mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.135mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 11g | 8.82g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 9g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.46mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
111%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.829g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины