Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Дикий рис сырой
  5. Compare
  6. Дикий рис сырой vs. Тальятелле

Сравнить продукты Дикий рис сырой и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Дикий рис сырой vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
9
:
1
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Магний +284.8%
Содержит больше Фосфор +165.6%
Содержит больше Калий +138.5%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +388.5%
Содержит больше Медь +129.8%
Содержит больше Марганец +143%
Содержит больше Железо +70.9%
Дикий рис сырой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 74% 127% 186% 38% 1% 163% 175% 174% 16%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Магний +284.8%
Содержит больше Фосфор +165.6%
Содержит больше Калий +138.5%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +388.5%
Содержит больше Медь +129.8%
Содержит больше Марганец +143%
Содержит больше Железо +70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
6
:
5
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин A +147.4%
Содержит больше Витамин B1 +513%
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Дикий рис сырой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 17% 0% 0% 29% 61% 127% 65% 91% 72% 0% 5%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин A +147.4%
Содержит больше Витамин B1 +513%
Содержит больше Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
3
:
2
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Другое +131.8%
Содержит больше Жиры +113%
Содержит больше Вода +299.5%
Дикий рис сырой
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Другое +131.8%
Содержит больше Жиры +113%
Содержит больше Вода +299.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
1
:
2
Тальятелле
Тальятелле
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.3%
Дикий рис сырой
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.676 г
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис сырой Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис сырой Тальятелле Мнение
68.7g 54.73g Дикий рис сырой
Белки 14.73g 11.31g Дикий рис сырой
Жиры 1.08g 2.3g Тальятелле
Углеводы 74.9g 54.73g Дикий рис сырой
Калорийность 357kcal 288kcal Дикий рис сырой
Сахар 2.5g Тальятелле
Клетчатка 6.2g Дикий рис сырой
Кальций 21mg 15mg Дикий рис сырой
Железо 1.96mg 3.35mg Тальятелле
Магний 177mg 46mg Дикий рис сырой
Фосфор 433mg 163mg Дикий рис сырой
Калий 427mg 179mg Дикий рис сырой
Натрий 7mg 26mg Дикий рис сырой
Цинк 5.96mg 1.22mg Дикий рис сырой
Медь 0.524mg 0.228mg Дикий рис сырой
Марганец 1.329mg 0.547mg Дикий рис сырой
Селен 2.8µg Дикий рис сырой
Витамин A 19IU 47IU Тальятелле
Витамин A, RAE 1µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.82mg Дикий рис сырой
Витамин B1 0.115mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.262mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 6.733mg 3.35mg Дикий рис сырой
Витамин B5 1.074mg 0.535mg Дикий рис сырой
Витамин B6 0.391mg 0.093mg Дикий рис сырой
Витамин B9, общий 95µg 176µg Тальятелле
Витамин B12 0µg 0.31µg Тальятелле
Витамин K 1.9µg Дикий рис сырой
Триптофан 0.179mg 0.143mg Дикий рис сырой
Треонин 0.469mg 0.295mg Дикий рис сырой
Изолейцин 0.618mg 0.431mg Дикий рис сырой
Лейцин 1.018mg 0.763mg Дикий рис сырой
Лизин 0.629mg 0.214mg Дикий рис сырой
Метионин 0.438mg 0.174mg Дикий рис сырой
Фенилаланин 0.721mg 0.542mg Дикий рис сырой
Валин 0.858mg 0.476mg Дикий рис сырой
Гистидин 0.384mg 0.226mg Дикий рис сырой
Холестерин 0mg 73mg Дикий рис сырой
Насыщенные жиры 0.156g 0.328g Дикий рис сырой
Мононенасыщенные жиры 0.159g 0.271g Тальятелле
Полиненасыщенные жиры 0.676g 0.942g Тальятелле

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис сырой Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Дикий рис сырой
47%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
96%
Дикий рис сырой
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дикий рис сырой
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.