Сравнить продукты Дикий рис сырой и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +284.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 288kcal |
|
| Белки | 14.73g | 11.31g |
|
| Жиры | 1.08g | 2.3g |
|
| 68.7g | 54.73g |
|
|
| Углеводы | 74.9g | 54.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 177mg | 46mg |
|
| Кальций | 21mg | 15mg |
|
| Калий | 427mg | 179mg |
|
| Железо | 1.96mg | 3.35mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 6.2g |
|
|
| Медь | 0.524mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 5.96mg | 1.22mg |
|
| Фосфор | 433mg | 163mg |
|
| Натрий | 7mg | 26mg |
|
| Витамин A | 19IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Марганец | 1.329mg | 0.547mg |
|
| Селен | 2.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.705mg |
|
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 6.733mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.535mg |
|
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.093mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 95µg | 176µg |
|
| Холин | 35mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.328g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.271g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.942g |
|
| Триптофан | 0.179mg | 0.143mg |
|
| Треонин | 0.469mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.618mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.018mg | 0.763mg |
|
| Лизин | 0.629mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.438mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.542mg |
|
| Валин | 0.858mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.384mg | 0.226mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
96%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах