Сравнить продукты Дикий рис сырой и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +1023.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 76mg | 51% |
| Цинк | 5.96mg | 0.65mg | 48% |
| Медь | 0.524mg | 0.098mg | 47% |
| Марганец | 1.329mg | 0.315mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.4mg | 40% |
| Селен | 2.8µg | 23.9µg | 38% |
| Магний | 177mg | 21mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.046mg | 27% |
| Витамин B9 | 95µg | 7µg | 22% |
| Белки | 14.73g | 4.54g | 20% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.2g | 20% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.02mg | 19% |
| Углеводы | 74.9g | 25.16g | 17% |
| Железо | 1.96mg | 0.6mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.263mg | 16% |
| Калорийность | 357kcal | 138kcal | 11% |
| Калий | 427mg | 38mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 165mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 35mg | 25.7mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 2.07g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.552g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.581g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.419g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 21mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.179mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +772.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1575% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g