Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Oрегано

Сравнить продукты Дичь и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше СеленСелен +115.6%
Содержит больше МагнийМагний +1073.9%
Содержит больше КальцийКальций +31840%
Содержит больше КалийКалий +296.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +982.4%
Содержит больше МедьМедь +150.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МарганецМарганец +12070.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9030%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56418.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5825%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.528mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Oрегано DV% diff.
Витамин K 1.1µg 621.7µg 517%
Железо 3.4mg 36.8mg 418%
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Марганец 0.041mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 5mg 1597mg 159%
Витамин E 0.2mg 18.26mg 120%
Магний 23mg 270mg 59%
Витамин B9 4µg 237µg 58%
Витамин B6 0.37mg 1.044mg 52%
Медь 0.253mg 0.633mg 42%
Белки 22.96g 9g 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Калий 318mg 1260mg 28%
Углеводы 0g 68.92g 23%
Витамин B5 0.921mg 18%
Витамин B3 6.37mg 4.64mg 11%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Селен 9.7µg 4.5µg 9%
Фосфор 202mg 148mg 8%
Калорийность 120kcal 265kcal 7%
Холин 32.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.369g 6%
Цинк 2.09mg 2.69mg 5%
Витамин B2 0.48mg 0.528mg 4%
Витамин B1 0.22mg 0.177mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 1.551g 3%
Жиры 2.42g 4.28g 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 51mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 0g 4.09g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.716g 0%
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 1.08mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.78mg 0%
Лизин 2.006mg 0.5mg 0%
Метионин 0.566mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.449mg 0%
Валин 1.073mg 0.585mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +155.1%
Содержит больше ВодаВода +640.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +649.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.716g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.