Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Американский сыр

Сравнить продукты Дичь и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.7%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +20800%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.3%
Содержит больше СеленСелен +108.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Американский сыр DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.5µg 200%
Кальций 5mg 1045mg 104%
Насыщенные жиры 0.95g 18.057g 78%
Натрий 51mg 1671mg 70%
Фосфор 202mg 641mg 63%
Жиры 2.42g 31.79g 45%
Витамин B3 6.37mg 0.076mg 39%
Железо 3.4mg 0.63mg 35%
Витамин A 0µg 250µg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.054mg 24%
Медь 0.253mg 0.046mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.236g 19%
Витамин B2 0.48mg 0.234mg 19%
Селен 9.7µg 20.2µg 19%
Витамин B1 0.22mg 0.015mg 17%
Калорийность 120kcal 371kcal 13%
Белки 22.96g 18.13g 10%
Витамин B5 0.403mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.286g 5%
Холестерин 85mg 100mg 5%
Калий 318mg 132mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.8mg 4%
Цинк 2.09mg 2.49mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 23mg 26mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.6µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Углеводы 0g 3.7g 1%
Чистые углеводы 0g 3.7g N/A
Сахар 0g 2.26g N/A
Марганец 0.041mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 1.08mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.938mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.716mg 0%
Лизин 2.006mg 1.516mg 0%
Метионин 0.566mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.939mg 0%
Валин 1.073mg 1.187mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ВодаВода +85.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1213.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +544.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1129.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.