Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Арахис

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +34.7%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше МедьМедь +352.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4617.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4065%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Арахис DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 15.558g 101%
Медь 0.253mg 1.144mg 99%
Марганец 0.041mg 1.934mg 82%
Жиры 2.42g 49.24g 72%
Витамин B9 4µg 240µg 59%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 24.426g 59%
Витамин E 0.2mg 8.33mg 54%
Витамин B3 6.37mg 12.066mg 36%
Магний 23mg 168mg 35%
Витамин B5 1.767mg 35%
Витамин B1 0.22mg 0.64mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B2 0.48mg 0.135mg 27%
Фосфор 202mg 376mg 25%
Насыщенные жиры 0.95g 6.279g 24%
Калорийность 120kcal 567kcal 22%
Железо 3.4mg 4.58mg 15%
Калий 318mg 705mg 11%
Цинк 2.09mg 3.27mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 5mg 92mg 9%
Белки 22.96g 25.8g 6%
Селен 9.7µg 7.2µg 5%
Углеводы 0g 16.13g 5%
Витамин B6 0.37mg 0.348mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Натрий 51mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 1.08mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.672mg 0%
Лизин 2.006mg 0.926mg 0%
Метионин 0.566mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.377mg 0%
Валин 1.073mg 1.082mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1031.8%
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1934.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3545.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3210.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.