Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.4%
Содержит больше СеленСелен +136.6%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит больше МедьМедь +66.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3961%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2075%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 12.535g 80%
Жиры 2.42g 51.36g 75%
Марганец 0.041mg 1.665mg 71%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 25.941g 63%
Витамин E 0.2mg 9.1mg 59%
Насыщенные жиры 0.95g 10.325g 43%
Витамин B3 6.37mg 13.112mg 42%
Магний 23mg 168mg 35%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Калорийность 120kcal 598kcal 24%
Витамин B5 1.137mg 23%
Витамин B2 0.48mg 0.192mg 22%
Витамин B9 4µg 87µg 21%
Железо 3.4mg 1.74mg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Медь 0.253mg 0.422mg 19%
Фосфор 202mg 335mg 19%
Холин 63mg 11%
Селен 9.7µg 4.1µg 10%
Калий 318mg 558mg 7%
Углеводы 0g 22.31g 7%
Витамин B1 0.22mg 0.15mg 6%
Витамин B6 0.37mg 0.441mg 5%
Цинк 2.09mg 2.51mg 4%
Кальций 5mg 49mg 4%
Белки 22.96g 22.21g 2%
Натрий 51mg 17mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 0g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 1.08mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.616mg 0%
Лейцин 1.951mg 1.546mg 0%
Лизин 2.006mg 0.681mg 0%
Метионин 0.566mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.202mg 0%
Валин 1.073mg 0.782mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +5881.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2022.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +175.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3771.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2567%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.