Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами дичь и бальзамический уксус

  • Дичь содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как дичь содержит 120 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
  • Бальзамический уксус имеет меньше железа, фосфора, меди, цинка и калия чем дичь.
  • Дичь покрывает вашу дневную потребность в железе на 34% больше, чем бальзамический уксус.
  • Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, deer, raw и Vinegar, balsamic.

Инфографика

Дичь vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.2%
Содержит больше МедьМедь +873.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +963.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МарганецМарганец +219.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Белки 22.96g 0.49g 45%
Витамин B3 6.37mg 40%
Витамин B2 0.48mg 37%
Железо 3.4mg 0.72mg 34%
Витамин B6 0.37mg 28%
Холестерин 85mg 28%
Фосфор 202mg 19mg 26%
Медь 0.253mg 0.026mg 25%
Витамин B1 0.22mg 18%
Цинк 2.09mg 0.08mg 18%
Селен 9.7µg 18%
Фруктоза 7.38g 9%
Калий 318mg 112mg 6%
Углеводы 0g 17.03g 6%
Насыщенные жиры 0.95g 0g 4%
Жиры 2.42g 0g 4%
Марганец 0.041mg 0.131mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Калорийность 120kcal 88kcal 2%
Кальций 5mg 27mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Натрий 51mg 23mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 17.03g N/A
Сахар 0g 14.95g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +474.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.45g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.