Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.1%
Содержит больше СеленСелен +1285.7%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +458.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +749.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.82g 42%
Витамин B3 6.37mg 0.75mg 35%
Железо 3.4mg 0.6mg 35%
Витамин B2 0.48mg 0.034mg 34%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 34mg 24%
Витамин B1 0.22mg 0.025mg 16%
Витамин B6 0.37mg 0.16mg 16%
Селен 9.7µg 0.7µg 16%
Цинк 2.09mg 0.34mg 16%
Марганец 0.041mg 0.229mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Углеводы 0g 17.77g 6%
Холин 28.8mg 5%
Магний 23mg 43mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Медь 0.253mg 0.226mg 3%
Калий 318mg 415mg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 0.203g 3%
Жиры 2.42g 0.75g 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.154g 2%
Калорийность 120kcal 80kcal 2%
Натрий 51mg 13mg 2%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.154g 1%
Чистые углеводы 0g 15.77g N/A
Сахар 0g 1.7g N/A
Витамин E 0.2mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 1.08mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.074mg 0%
Лизин 2.006mg 0.057mg 0%
Метионин 0.566mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.045mg 0%
Валин 1.073mg 0.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1161.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.