Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +2860%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4778%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14815%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кайенский перец DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.2mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.37mg 2.45mg 160%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.041mg 2mg 85%
Витамин K 1.1µg 80.3µg 66%
Железо 3.4mg 7.8mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 8.37g 53%
Калий 318mg 2014mg 50%
Витамин B2 0.48mg 0.919mg 34%
Магний 23mg 152mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B9 4µg 106µg 26%
Жиры 2.42g 17.27g 23%
Белки 22.96g 12.01g 22%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Витамин B3 6.37mg 8.701mg 15%
Кальций 5mg 148mg 14%
Медь 0.253mg 0.373mg 13%
Фосфор 202mg 293mg 13%
Насыщенные жиры 0.95g 3.26g 11%
Калорийность 120kcal 318kcal 10%
Витамин B1 0.22mg 0.328mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.75g 5%
Цинк 2.09mg 2.48mg 4%
Селен 9.7µg 8.8µg 2%
Натрий 51mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше ВодаВода +813.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +613.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +475.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1680.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.