Дичь или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дичь и карамельный пудинг?
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем дичь. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Дичь богаче витамином B12, витамином B3, железом, витамином B6, медью, витамином B2, витамином B1, фосфором и цинком, в то время как карамельный пудинг содержит больше кальция.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 248% больше, чем карамельный пудинг.
- Дичь содержит в 78 раз больше витамина B3, чем карамельный пудинг. Дичь содержит 6.37 мг витамина B3, в то время как карамельный пудинг содержит 0.082 мг.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс (65), чем дичь (0).
Game meat, deer, raw и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +803.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7668.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1652.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0.36µg | 248% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 0.082mg | 39% |
| Железо | 3.4mg | 0.38mg | 38% |
| Белки | 22.96g | 4.53g | 37% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.044mg | 25% |
| Медь | 0.253mg | 0.028mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.21mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.032mg | 16% |
| Цинк | 2.09mg | 0.47mg | 15% |
| Фосфор | 202mg | 96mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Кальций | 5mg | 83mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 22.78g | 8% |
| Калий | 318mg | 118mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 1.799g | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 90mg | 2% |
| Селен | 9.7µg | 8.7µg | 2% |
| Жиры | 2.42g | 4.03g | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 1.266g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.392g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 145kcal | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.15g | N/A |
| Натрий | 51mg | 53mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +406.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89% |