Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.1%
Содержит больше МедьМедь +169.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +3660%
Содержит больше КалийКалий +125.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +517.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4106.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135%
Содержит больше Витамин KВитамин K +518.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3050%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.15µg 257%
Витамин B3 6.37mg 1.25mg 32%
Витамин B9 4µg 126µg 31%
Витамин B2 0.48mg 0.106mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Фосфор 202mg 369mg 24%
Белки 22.96g 12.5g 21%
Кальций 5mg 188mg 18%
Медь 0.253mg 0.094mg 18%
Углеводы 0g 47.07g 16%
Витамин B5 0.817mg 16%
Железо 3.4mg 2.25mg 14%
Натрий 51mg 375mg 14%
Калий 318mg 718mg 12%
Витамин B6 0.37mg 0.232mg 11%
Марганец 0.041mg 0.253mg 9%
Калорийность 120kcal 266kcal 7%
Цинк 2.09mg 1.44mg 6%
Витамин K 1.1µg 6.8µg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B1 0.22mg 0.188mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0g 3%
Витамин E 0.2mg 0.47mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0g 2%
Жиры 2.42g 3.13g 1%
Магний 23mg 28mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 40.77g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 0g 9.38g N/A
Селен 9.7µg 9.5µg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 1.08mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.268mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.44mg 0%
Лизин 2.006mg 0.311mg 0%
Метионин 0.566mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.285mg 0%
Валин 1.073mg 0.305mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ВодаВода +119.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.