Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и кастард

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +485.7%
Содержит больше СеленСелен +61.7%
Содержит больше КальцийКальций +2680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4725.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1113.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кастард DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.52µg 241%
Витамин B3 6.37mg 0.132mg 39%
Белки 22.96g 3.99g 38%
Железо 3.4mg 0.34mg 38%
Медь 0.253mg 0.03mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.064mg 24%
Витамин B2 0.48mg 0.22mg 20%
Цинк 2.09mg 0.51mg 14%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 5mg 139mg 13%
Витамин B1 0.22mg 0.061mg 13%
Холестерин 85mg 51mg 11%
Фосфор 202mg 130mg 10%
Селен 9.7µg 6µg 7%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин D 47 IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Насыщенные жиры 0.95g 2.032g 5%
Калий 318mg 207mg 3%
Жиры 2.42g 4g 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Натрий 51mg 84mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.06mg 1%
Марганец 0.041mg 0.007mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 1.127g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.312g 1%
Калорийность 120kcal 122kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 1.08mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.337mg 0%
Лизин 2.006mg 0.214mg 0%
Метионин 0.566mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.173mg 0%
Валин 1.073mg 0.233mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +475.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.