Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Кекс

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +107.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +674.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +385%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МарганецМарганец +436.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ВодаВода +190.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +607%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Кекс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кекс DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.01µg 263%
Белки 22.96g 2.9g 40%
Витамин B3 6.37mg 0.791mg 35%
Витамин B2 0.48mg 0.099mg 29%
Холестерин 85mg 5mg 27%
Витамин B6 0.37mg 0.046mg 25%
Медь 0.253mg 0.05mg 23%
Фосфор 202mg 52mg 21%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.323g 19%
Железо 3.4mg 2.07mg 17%
Цинк 2.09mg 0.27mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B1 0.22mg 0.05mg 14%
Селен 9.7µg 2µg 14%
Калорийность 120kcal 324kcal 10%
Жиры 2.42g 9.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 4.2g 9%
Марганец 0.041mg 0.22mg 8%
Витамин E 0.2mg 0.9mg 5%
Калий 318mg 153mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Кальций 5mg 33mg 3%
Натрий 51mg 101mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.1µg 1.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.95g 1.048g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 1.08mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.206mg 0%
Лизин 2.006mg 0.121mg 0%
Метионин 0.566mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.14mg 0%
Валин 1.073mg 0.144mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
Дичь
9%
Кекс
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.