Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Конина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше МарганецМарганец +86.4%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +99.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Конина DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 3.16µg 131%
Витамин B2 0.48mg 0.12mg 28%
Железо 3.4mg 5.03mg 20%
Цинк 2.09mg 3.82mg 16%
Витамин B1 0.22mg 0.1mg 10%
Витамин B3 6.37mg 4.84mg 10%
Белки 22.96g 28.14g 10%
Медь 0.253mg 0.171mg 9%
Селен 9.7µg 13.5µg 7%
Жиры 2.42g 6.05g 6%
Холестерин 85mg 68mg 6%
Фосфор 202mg 247mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.12g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 1.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.85g 3%
Витамин B6 0.37mg 0.33mg 3%
Калорийность 120kcal 175kcal 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 318mg 379mg 2%
Марганец 0.041mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Магний 23mg 25mg 0%
Кальций 5mg 8mg 0%
Натрий 51mg 55mg 0%
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.08mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.232mg 0%
Лизин 2.006mg 2.398mg 0%
Метионин 0.566mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.157mg 0%
Валин 1.073mg 1.458mg 0%
Гистидин 1.135mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ДругоеДругое +74.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.