Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +318%
Содержит больше ФосфорФосфор +320.8%
Содержит больше СеленСелен +977.8%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +1240%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +939%
Одинаковое количество вещества Натрий ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кориандр DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин K 1.1µg 310µg 257%
Белки 22.96g 2.13g 42%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин B3 6.37mg 1.114mg 33%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B2 0.48mg 0.162mg 24%
Фосфор 202mg 48mg 22%
Железо 3.4mg 1.77mg 20%
Витамин B6 0.37mg 0.149mg 17%
Марганец 0.041mg 0.426mg 17%
Селен 9.7µg 0.9µg 16%
Витамин B9 4µg 62µg 15%
Витамин E 0.2mg 2.5mg 15%
Цинк 2.09mg 0.5mg 14%
Витамин B1 0.22mg 0.067mg 13%
Витамин B5 0.57mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 318mg 521mg 6%
Кальций 5mg 67mg 6%
Калорийность 120kcal 23kcal 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.014g 4%
Жиры 2.42g 0.52g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.04g 3%
Медь 0.253mg 0.225mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.275g 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Углеводы 0g 3.67g 1%
Чистые углеводы 0g 0.87g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Натрий 51mg 46mg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +977.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1075%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.