Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.3%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1129.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +963.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1140%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +229.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +494.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1384.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +927.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Кумкват DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Белки 22.96g 1.88g 42%
Витамин B3 6.37mg 0.429mg 37%
Железо 3.4mg 0.86mg 32%
Витамин B2 0.48mg 0.09mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.036mg 26%
Фосфор 202mg 19mg 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Медь 0.253mg 0.095mg 18%
Селен 9.7µg 0µg 18%
Цинк 2.09mg 0.17mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.037mg 15%
Кальций 5mg 62mg 6%
Углеводы 0g 15.9g 5%
Калий 318mg 186mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.103g 4%
Витамин B5 0.208mg 4%
Марганец 0.041mg 0.135mg 4%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Холин 8.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.171g 2%
Калорийность 120kcal 71kcal 2%
Жиры 2.42g 0.86g 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Натрий 51mg 10mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.154g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Витамин E 0.2mg 0.15mg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1121.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.