Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.7%
Содержит больше МедьМедь +261.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +301.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.2%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +234.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17481.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Лук-батун DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин K 1.1µg 193.4µg 160%
Белки 22.96g 1.9g 42%
Витамин B3 6.37mg 0.4mg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин B2 0.48mg 0.09mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Железо 3.4mg 1.22mg 27%
Витамин B6 0.37mg 0.072mg 23%
Фосфор 202mg 49mg 22%
Медь 0.253mg 0.07mg 20%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Цинк 2.09mg 0.52mg 14%
Витамин B1 0.22mg 0.05mg 14%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Марганец 0.041mg 0.137mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.067g 4%
Калорийность 120kcal 34kcal 4%
Жиры 2.42g 0.4g 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Калий 318mg 212mg 3%
Витамин B5 0.169mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.156g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.056g 2%
Витамин E 0.2mg 0.51mg 2%
Углеводы 0g 6.5g 2%
Холин 5.3mg 1%
Натрий 51mg 17mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.1g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 1.08mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.081mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.113mg 0%
Лизин 2.006mg 0.095mg 0%
Метионин 0.566mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.061mg 0%
Валин 1.073mg 0.084mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1108.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1096.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.