Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Маца

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +127%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1485.4%
Содержит больше СеленСелен +280.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Маца DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Селен 9.7µg 36.9µg 49%
Углеводы 0g 83.7g 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Белки 22.96g 10g 26%
Марганец 0.041mg 0.65mg 26%
Медь 0.253mg 0.06mg 21%
Витамин B6 0.37mg 0.115mg 20%
Фосфор 202mg 89mg 16%
Витамин B2 0.48mg 0.291mg 15%
Витамин B3 6.37mg 3.892mg 15%
Витамин B1 0.22mg 0.387mg 14%
Калорийность 120kcal 395kcal 14%
Цинк 2.09mg 0.68mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B5 0.443mg 9%
Калий 318mg 112mg 6%
Насыщенные жиры 0.95g 0.226g 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Железо 3.4mg 3.16mg 3%
Холин 10.8mg 2%
Натрий 51mg 0mg 2%
Жиры 2.42g 1.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.603g 1%
Кальций 5mg 13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.127g 1%
Витамин E 0.2mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 80.7g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 1.08mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.692mg 0%
Лизин 2.006mg 0.193mg 0%
Метионин 0.566mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.494mg 0%
Валин 1.073mg 0.42mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +129.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше ВодаВода +1610.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.