Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Дичь
  5. Сравнить
  6. Дичь vs. Мята

Сравнить продукты Дичь и Мята

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +247.8%
Содержит больше КальцийКальций +4760%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2768.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Мята DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Марганец 0.041mg 1.176mg 49%
Белки 22.96g 3.75g 38%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B3 6.37mg 1.706mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B9 4µg 114µg 28%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Кальций 5mg 243mg 24%
Железо 3.4mg 5.08mg 21%
Витамин B6 0.37mg 0.129mg 19%
Селен 9.7µg 18%
Фосфор 202mg 73mg 18%
Витамин B2 0.48mg 0.266mg 16%
Магний 23mg 80mg 14%
Витамин B1 0.22mg 0.082mg 12%
Цинк 2.09mg 1.11mg 9%
Медь 0.253mg 0.329mg 8%
Витамин B5 0.338mg 7%
Калий 318mg 569mg 7%
Углеводы 0g 14.89g 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.246g 3%
Калорийность 120kcal 70kcal 3%
Жиры 2.42g 0.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.033g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 51mg 31mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 6.89g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.508g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 1.08mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.281mg 0%
Лизин 2.006mg 0.161mg 0%
Метионин 0.566mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.191mg 0%
Валин 1.073mg 0.187mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +512.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1930.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.