Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Орчата

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +835.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33900%
Содержит больше МедьМедь +12550%
Содержит больше ЦинкЦинк +3383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1246.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Содержит больше СеленСелен +2325%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13453.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Орчата DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Белки 22.96g 0.48g 45%
Железо 3.4mg 0.01mg 42%
Витамин B3 6.37mg 0.047mg 40%
Витамин B2 0.48mg 0mg 37%
Холестерин 85mg 28%
Медь 0.253mg 0.002mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.017mg 27%
Фосфор 202mg 15mg 27%
Цинк 2.09mg 0.06mg 18%
Витамин B1 0.22mg 0mg 18%
Селен 9.7µg 0.4µg 17%
Калий 318mg 34mg 8%
Магний 23mg 3mg 5%
Углеводы 0g 11.52g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Калорийность 120kcal 54kcal 3%
Жиры 2.42g 0.71g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Натрий 51mg 14mg 2%
Марганец 0.041mg 0.01mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 11.52g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.2mg 0.24mg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +4683.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +452.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.