Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +265.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.5%
Содержит больше МедьМедь +163.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +963.2%
Содержит больше СеленСелен +2325%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +395.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1267%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Пекинская капуста DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.1g 44%
Витамин B3 6.37mg 0.466mg 37%
Витамин B2 0.48mg 0.025mg 35%
Железо 3.4mg 0.74mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 19mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.037mg 26%
Цинк 2.09mg 0.14mg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.005mg 18%
Медь 0.253mg 0.096mg 17%
Селен 9.7µg 0.4µg 17%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Калий 318mg 87mg 7%
Марганец 0.041mg 0.203mg 7%
Калорийность 120kcal 12kcal 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Жиры 2.42g 0.17g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Кальций 5mg 29mg 2%
Натрий 51mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Углеводы 0g 2.23g 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B5 0.035mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.23g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +1987.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.5%
Содержит больше ДругоеДругое +517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.