Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +186.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +15.5%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит больше МарганецМарганец +314.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +927.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1652.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.36µg 248%
Насыщенные жиры 0.95g 11.051g 46%
Белки 22.96g 6.1g 34%
Витамин B6 0.37mg 0.036mg 26%
Жиры 2.42g 18.8g 25%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Витамин B3 6.37mg 3.19mg 20%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Калорийность 120kcal 467kcal 17%
Цинк 2.09mg 0.38mg 16%
Железо 3.4mg 2.22mg 15%
Фосфор 202mg 102mg 14%
Витамин B1 0.22mg 0.37mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 5.522g 12%
Холестерин 85mg 117mg 11%
Витамин B2 0.48mg 0.335mg 11%
Натрий 51mg 282mg 10%
Витамин B5 0.488mg 10%
Калий 318mg 111mg 6%
Медь 0.253mg 0.2mg 6%
Марганец 0.041mg 0.17mg 6%
Магний 23mg 12mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.2mg 0.58mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.982g 3%
Витамин D 16 IU 2%
Кальций 5mg 29mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Селен 9.7µg 8.4µg 2%
Витамин K 1.1µg 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 1.08mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.471mg 0%
Лизин 2.006mg 0.308mg 0%
Метионин 0.566mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.299mg 0%
Валин 1.073mg 0.315mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +276.4%
Содержит больше ВодаВода +1499.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +52.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +724.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.