Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1517.1%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7787.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.08µg 260%
Насыщенные жиры 0.95g 14.071g 60%
Жиры 2.42g 28.4g 40%
Белки 22.96g 5.7g 35%
Витамин B3 6.37mg 1.365mg 31%
Марганец 0.041mg 0.663mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 4.541g 27%
Витамин B2 0.48mg 0.177mg 23%
Витамин B6 0.37mg 0.084mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 8.241g 19%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Калорийность 120kcal 488kcal 18%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Фосфор 202mg 100mg 15%
Медь 0.253mg 0.386mg 15%
Натрий 51mg 341mg 13%
Железо 3.4mg 2.48mg 12%
Цинк 2.09mg 0.94mg 10%
Магний 23mg 55mg 8%
Витамин B9 4µg 33µg 7%
Витамин B5 0.259mg 5%
Холестерин 85mg 70mg 5%
Витамин B1 0.22mg 0.184mg 3%
Калий 318mg 221mg 3%
Кальций 5mg 38mg 3%
Селен 9.7µg 11.2µg 3%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 1.08mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.391mg 0%
Лизин 2.006mg 0.214mg 0%
Метионин 0.566mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.27mg 0%
Валин 1.073mg 0.279mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +302.8%
Содержит больше ВодаВода +1190.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1073.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.