Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +945%
Содержит больше ФосфорФосфор +2785.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +660.9%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше МарганецМарганец +468.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +742.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1214.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.396mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Рыбный соус DV% diff.
Натрий 51mg 7851mg 339%
Витамин B12 6.31µg 0.48µg 243%
Магний 23mg 175mg 36%
Белки 22.96g 5.06g 36%
Витамин B2 0.48mg 0.057mg 33%
Железо 3.4mg 0.78mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 7mg 28%
Витамин B3 6.37mg 2.313mg 25%
Медь 0.253mg 0.05mg 23%
Витамин B1 0.22mg 0.012mg 17%
Цинк 2.09mg 0.2mg 17%
Витамин B9 4µg 51µg 12%
Марганец 0.041mg 0.233mg 8%
Насыщенные жиры 0.95g 0.003g 4%
Калорийность 120kcal 35kcal 4%
Жиры 2.42g 0.01g 4%
Кальций 5mg 43mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.003g 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин B6 0.37mg 0.396mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.002g 2%
Селен 9.7µg 9.1µg 1%
Калий 318mg 288mg 1%
Углеводы 0g 3.64g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Сахар 0g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1825.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.