Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.5%
Содержит больше МедьМедь +488.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +1840%
Содержит больше МагнийМагний +221.7%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2382.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Соевый соус DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Натрий 51mg 5493mg 237%
Марганец 0.041mg 1.018mg 42%
Белки 22.96g 8.14g 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B3 6.37mg 2.196mg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.165mg 24%
Железо 3.4mg 1.45mg 24%
Медь 0.253mg 0.043mg 23%
Витамин B6 0.37mg 0.148mg 17%
Селен 9.7µg 0.5µg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.033mg 16%
Магний 23mg 74mg 12%
Цинк 2.09mg 0.87mg 11%
Витамин B5 0.297mg 6%
Фосфор 202mg 166mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.073g 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Холин 18.3mg 3%
Калорийность 120kcal 53kcal 3%
Жиры 2.42g 0.57g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 318mg 435mg 3%
Кальций 5mg 33mg 3%
Углеводы 0g 4.93g 2%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.088g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.263g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 4.13g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 1.08mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.318mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.537mg 0%
Лизин 2.006mg 0.381mg 0%
Метионин 0.566mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.353mg 0%
Валин 1.073mg 0.332mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше БелкиБелки +182.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1348.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +661.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.