Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1112.5%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Тефтели DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 1.5µg 200%
Витамин B1 0.22mg 0.938mg 60%
Медь 0.253mg 0.706mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 4.666g 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B3 6.37mg 2.5mg 24%
Натрий 51mg 550mg 22%
Витамин B2 0.48mg 0.213mg 21%
Фосфор 202mg 344mg 20%
Витамин B9 4µg 78µg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Железо 3.4mg 2.16mg 16%
Селен 9.7µg 0.8µg 16%
Холин 88.4mg 16%
Витамин B6 0.37mg 0.2mg 13%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин E 0.2mg 1.73mg 10%
Жиры 2.42g 9g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.188g 4%
Калорийность 120kcal 197kcal 4%
Белки 22.96g 21g 4%
Калий 318mg 180mg 4%
Углеводы 0g 8g 3%
Цинк 2.09mg 1.8mg 3%
Кальций 5mg 25mg 2%
Насыщенные жиры 0.95g 1.425g 2%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.4g N/A
Сахар 0g 1.25g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +281%
Одинаковое количество вещества Белки ~21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +892.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.