Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.2%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +648.1%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +175.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.2g 44%
Витамин B3 6.37mg 0.991mg 34%
Витамин B2 0.48mg 0.065mg 32%
Железо 3.4mg 0.96mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 27mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.098mg 21%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Цинк 2.09mg 0.22mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.024mg 16%
Медь 0.253mg 0.115mg 15%
Витамин E 0.2mg 1.44mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин B5 0.309mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калорийность 120kcal 24kcal 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.041g 4%
Жиры 2.42g 0.3g 3%
Марганец 0.041mg 0.113mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.121g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.044g 2%
Натрий 51mg 11mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 0g 5.31g 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.8µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Кальций 5mg 14mg 1%
Калий 318mg 297mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.81g N/A
Сахар 0g 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 1.08mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.034mg 0%
Лизин 2.006mg 0.037mg 0%
Метионин 0.566mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.036mg 0%
Валин 1.073mg 0.025mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1813.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1422.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.