Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или урд-old - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +18.3%
Содержит больше МагнийМагний +1060.9%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.6%
Содержит больше МедьМедь +287.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3624.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Урд-old DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Медь 0.253mg 0.981mg 81%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.041mg 1.527mg 65%
Магний 23mg 267mg 58%
Витамин B9 4µg 216µg 53%
Железо 3.4mg 7.57mg 52%
Витамин B3 6.37mg 1.447mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 379mg 25%
Углеводы 0g 58.99g 20%
Калий 318mg 983mg 20%
Витамин B5 0.906mg 18%
Витамин B2 0.48mg 0.254mg 17%
Кальций 5mg 138mg 13%
Цинк 2.09mg 3.35mg 11%
Калорийность 120kcal 341kcal 11%
Витамин B6 0.37mg 0.281mg 7%
Белки 22.96g 25.21g 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.114g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 1.071g 4%
Витамин B1 0.22mg 0.273mg 4%
Селен 9.7µg 8.2µg 3%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Натрий 51mg 38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.085g 1%
Жиры 2.42g 1.64g 1%
Чистые углеводы 0g 40.69g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.08mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.089mg 0%
Лизин 2.006mg 1.674mg 0%
Метионин 0.566mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.473mg 0%
Валин 1.073mg 1.416mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +581.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.