Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.6%
Содержит больше МедьМедь +201.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1641.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +54.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Хлебное дерево DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 1.07g 44%
Железо 3.4mg 0.54mg 36%
Витамин B2 0.48mg 0.03mg 35%
Витамин B3 6.37mg 0.9mg 34%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 30mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.1mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.253mg 0.084mg 19%
Цинк 2.09mg 0.12mg 18%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Углеводы 0g 27.12g 9%
Витамин B5 0.457mg 9%
Витамин B1 0.22mg 0.11mg 9%
Калий 318mg 490mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.048g 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.066g 3%
Жиры 2.42g 0.23g 3%
Холин 9.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.034g 2%
Натрий 51mg 2mg 2%
Витамин K 1.1µg 0.5µg 1%
Калорийность 120kcal 103kcal 1%
Марганец 0.041mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.1mg 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.22g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Сахар 0g 11g N/A
Треонин 1.08mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.064mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.065mg 0%
Лизин 2.006mg 0.037mg 0%
Метионин 0.566mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.026mg 0%
Валин 1.073mg 0.047mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2045.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +952.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.