Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +736.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +158.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МарганецМарганец +668.3%
Содержит больше СеленСелен +146.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6911.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Шпецле DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.09µg 259%
Витамин B3 6.37mg 0.4mg 37%
Белки 22.96g 4.54g 37%
Железо 3.4mg 0.6mg 35%
Витамин B2 0.48mg 0.02mg 35%
Селен 9.7µg 23.9µg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.046mg 25%
Холестерин 85mg 29mg 19%
Фосфор 202mg 76mg 18%
Медь 0.253mg 0.098mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.03mg 16%
Цинк 2.09mg 0.65mg 13%
Марганец 0.041mg 0.315mg 12%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Калий 318mg 38mg 8%
Витамин B5 0.263mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Натрий 51mg 165mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.419g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.552g 1%
Калорийность 120kcal 138kcal 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Жиры 2.42g 2.07g 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин E 0.2mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 1.08mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.365mg 0%
Лизин 2.006mg 0.137mg 0%
Метионин 0.566mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.24mg 0%
Валин 1.073mg 0.22mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +405.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.