Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +59%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +363.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1830.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2768.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.22µg 254%
Белки 22.96g 3.3g 39%
Витамин B3 6.37mg 0.33mg 38%
Железо 3.4mg 0.42mg 37%
Витамин B2 0.48mg 0.025mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 5.315g 32%
Холестерин 85mg 6mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.046mg 25%
Медь 0.253mg 0.03mg 25%
Фосфор 202mg 33mg 24%
Цинк 2.09mg 0.19mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.04mg 15%
Жиры 2.42g 11.2g 14%
Углеводы 0g 41.1g 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 0.2mg 1.42mg 8%
Калорийность 120kcal 274kcal 8%
Селен 9.7µg 6.1µg 7%
Лизин 2.006mg 153mg 7%
Марганец 0.041mg 0.19mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 3.267g 6%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Насыщенные жиры 0.95g 2.044g 5%
Калий 318mg 149mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Натрий 51mg 135mg 4%
Магний 23mg 9mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.9µg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.9g N/A
Сахар 0g 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 1.08mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.257mg 0%
Метионин 0.566mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.151mg 0%
Валин 1.073mg 0.164mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +595.8%
Содержит больше ВодаВода +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.