Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +197.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2733.3%
Содержит больше МедьМедь +837%
Содержит больше ЦинкЦинк +5125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1736.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +802.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Яблоко DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 0.26g 45%
Железо 3.4mg 0.12mg 41%
Витамин B3 6.37mg 0.091mg 39%
Витамин B2 0.48mg 0.026mg 35%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 11mg 27%
Медь 0.253mg 0.027mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.041mg 25%
Цинк 2.09mg 0.04mg 19%
Селен 9.7µg 0µg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.017mg 17%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фруктоза 5.9g 7%
Калий 318mg 107mg 6%
Углеводы 0g 13.81g 5%
Витамин C 0mg 4.6mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0.028g 4%
Магний 23mg 5mg 4%
Калорийность 120kcal 52kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.051g 3%
Жиры 2.42g 0.17g 3%
Натрий 51mg 1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.007g 2%
Холин 3.4mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 11.41g N/A
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 0g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Витамин E 0.2mg 0.18mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.041mg 0.035mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 1.08mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.006mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.013mg 0%
Лизин 2.006mg 0.012mg 0%
Метионин 0.566mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.006mg 0%
Валин 1.073mg 0.012mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8730.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.5%
Содержит больше ДругоеДругое +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.