Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +49.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.9%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1485%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.5%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +220.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Абрикос DV% diff.
Белки 28.97g 1.4g 55%
Селен 25.5µg 0.1µg 46%
Фосфор 309mg 23mg 41%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B5 1.834mg 0.24mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.054mg 32%
Железо 2.87mg 0.39mg 31%
Витамин B2 0.39mg 0.04mg 27%
Цинк 3.17mg 0.2mg 27%
Медь 0.276mg 0.078mg 22%
Витамин B3 4.081mg 0.6mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.027g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.39g 19%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.17g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.077g 10%
Калорийность 238kcal 48kcal 10%
Витамин A 12µg 96µg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.03mg 5%
Магний 25mg 10mg 4%
Калий 388mg 259mg 4%
Углеводы 0g 11.12g 4%
Натрий 76mg 1mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Марганец 0.024mg 0.077mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 2.8mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.12g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.403mg 0.015mg 0%
Треонин 1.238mg 0.047mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.041mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.077mg 0%
Лизин 2.48mg 0.097mg 0%
Метионин 0.783mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.052mg 0%
Валин 1.516mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1969.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3148.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2452.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.