Сравнить продукты Домашний гусь и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+131.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Железо
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+131.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+420.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+420.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 24.52g | |
Жиры | 12.67g | 20.94g | |
Калорийность | 238kcal | 294kcal | |
Кальций | 14mg | 17mg | |
Железо | 2.87mg | 1.88mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 309mg | 188mg | |
Калий | 388mg | 310mg | |
Натрий | 76mg | 72mg | |
Цинк | 3.17mg | 4.46mg | |
Медь | 0.276mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.022mg | |
Селен | 25.5µg | 26.4µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 2.55µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.287mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.183mg | |
Лейцин | 2.447mg | 1.908mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 0.998mg | |
Валин | 1.516mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.777mg | |
Холестерин | 96mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 4.56g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах